눈 떨림 원인과 개선법

누구나 한번쯤은 겪어 봤을 증상인 '눈 떨림'은 한쪽눈 또는 양쪽눈이 파르르 경련을 일으키며 떨리는 증상이다. 이 눈 떨림은 한번 겪으면 한번으로는 안끝나 주기적으로 발생하는것이 매우 불편하게 만든다. 눈 떨림의 이유 눈 떨림은 보통 스트레스,피로,과로 때문에 많이 발생하며, 마그네슘이 부족하여 생기기도 한다. 피로는 학업으로 스트레스 받는 학생이 주로 겪으며, 과로는 쉬지 않고 일하며 수면부족을 가지고 있는 회사원 이 자주 겪는다. 개선방법 먼저 수면을 충분히 취해야 한다. 수면부족은 피로와 스트레스로 이어질 수 있다. 수면부족이 생활패턴화가 되버리면, 피로가 쌓이게 되면서 눈떨림 증상이 생길 수 있다. 또한 눈을 비비는 등의 눈을 자극적이게 하는 행동을 삼가해야 한다. 그리고 마그네슘이 함유된 음식을..
건강 2018. 6. 17. 02:18
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